Как избежать игровой зависимости: ответственная игра в казино
Тема азартных игр вызывает много споров. Большинство игроков не задумываются о потенциальном вреде их увлечения, в то время как кто-то только об этих рисках и думает. Как правило, истина где-то посередине. Хотя многие могут наслаждаться игрой в блэкджек или слоты без каких-либо проблем, всего одна ошибка может привести к серьезным неприятностям.
Когда человек теряет контроль над своими игровыми привычками, последствия могут быть ужасными. Игровая зависимость может привести к финансовым проблемам, разрушить семью и нанести большой вред психическому и физическому здоровью.
Игроманию можно преодолеть, но лучше избегать ее вообще. Я составил список правил безопасной игры, которые могут защитить от развития зависимости, а также указал инструменты, разработанные поставщиками игр и надзорными органами для контроля игровых привычек.
Ниже я подробно рассматриваю указанные советы и инструменты — нажмите на пункт списка, чтобы перейти к нему.
Примечание: Описанные в статье советы и инструменты могут в определенной мере защитить вас от игровой зависимости, но единственный на 100% верный способ избежать проблем — это не играть совсем.
Безопасная игра в азартные игры
Если хочешь что-то сделать, делай это правильно — к гэмблингу это тоже относится. Многие игроки становятся зависимыми, потому что не понимают рисков и не принимают необходимых мер предосторожности. Существует множество способов избежать игромании, но я приведу самые важные.
1. Определитесь с бюджетом и не стройте ожиданий
Помните, что лучше синица в руках, чем журавль в небе? Шанс поймать журавля в казино очень мал, ведь вы в заведомо невыгодном положении.
Все азартные игры без исключения устроены так, чтобы казино получало прибыль. Вам может повезти раз-другой и вы выиграете небольшую сумму, но гэмблинг нельзя считать надежным способом заработка в долгосрочной перспективе. Скорее, это деловая сделка — вы платите за игру.
При этом нельзя игнорировать важность денег в азартных играх. В казино людей притягивает именно возможность выигрыша, которая также является одной из главных причин развития зависимости. Она приводит к серьезным финансовым трудностям из-за своей цикличности — игроманы надеются на крупный выигрыш, который решил бы все проблемы, и в погоне за ним теряют всё больше денег.
Они стараются экономить на том, что кажется им «неважным» — еде, квартплате, счетах за электричество и т. д. Многие начинают занимать у друзей, родственников, банков, в том числе и под огромные проценты. В некоторых случаях люди с игровой зависимостью могут даже пойти на преступления, чтобы найти денег на игры.
Чтобы избежать такого исхода, установите бюджет. Это можно сделать самостоятельно, но тогда следовать цели может быть трудно. Альтернативным ограничителем служат лимиты казино, которые описаны в разделе об инструментах ответственной игры. Советую также никогда не занимать деньги на ставки и не пытаться отыграться.
2. Играйте с ясной головой
Очень важно играть только с ясной головой и в стабильном психологическом состоянии. Вы не сможете принимать взвешенные решения под воздействием наркотиков, алкоголя или других веществ, которые туманят рассудок.
В таком состоянии люди склонны идти на значительные риски и принимать плохие решения. При игре в нетрезвом виде вы в лучшем случае потеряете больше обычного, в худшем — у вас выработается связь между принятым веществом и гэмблингом: вы будете хотеть играть каждый раз, когда что-то примете.
Но это не единственный фактор риска — не менее опасно играть в состоянии гнева, тревоги или депрессии. Я прошу вас не садиться за игры в нетрезвом виде и подавленном состоянии, поскольку одно неверное решение в момент слабости может повлечь за собой множество проблем. Берегите себя.
3. Следите за своими игровыми привычками
Надежных способов защиты от игромании не существует, но если вы хотите избегать ее как можно дольше, необходимо знать ее симптомы.
Игровая зависимость — это нездоровое увлечение азартными играми, которые человек не может или не хочет бросить несмотря на негативные последствия. Она влияет на все сферы жизни игрока, и ее симптомы можно разделить следующим образом:
- Желание перестать играть и чувство вины после игры
- Финансовые проблемы — попытки отыграться, займы на ставки, экономия в других сферах жизни ради трат на гэмблинг
- Признаки, связанные с распределением времени — нехватка времени на что-то кроме игр
- Проблемы на работе — потеря амбиций и целей, прогулы из-за игромании
- Социальные признаки — ухудшение отношений и потеря связи с другими людьми, ложь об азартных играх
- Психологические и биологические симптомы — бессонница, тревога, раздражительность, депрессия; гэмблинг как способ уйти от реальности
Узнайте больше об этих признаках и стадиях зависимости в моей статье о симптомах и диагностике игровой зависимости. Если у вас присутствуют вышеупомянутые признаки, попробуйте способы диагностики игромании из той же статьи.
Инструменты ответственной игры в казино:
Инструменты ответственной игры — это различные приложения и услуги, которые предлагают казино и надзорные органы для контроля игровых привычек. Советую ими воспользоваться.
1. Системы самоисключения
Если вы чувствуете, что ваши игровые привычки выходят из-под контроля и вам нужно прекратить играть, задумайтесь о самоисключении. Благодаря этой функции игроки могут заблокировать себя в казино на определенный период — например, год, 5 лет, 10 лет, навсегда.
Во время самоисключения вам будет закрыт доступ к выбранным казино и не будут приходить их рекламные рассылки. Большинство казино с хорошей репутацией не снимут бан раньше времени и вернут доступ только после истечения срока. Некоторые казино допускают преждевременное снятие бана, но только после перерыва, который обычно длится неделю.
Вы можете воспользоваться самоисключением через систему одного или нескольких операторов.
Система одного оператора
Такая система ограничивает доступ к одному казино. Для ее активации необходимо перейти к разделу «Ответственная игра» на сайте казино и либо заполнить форму, либо связаться со службой поддержки. К сожалению, такое ограничение легко обойти — достаточно перейти на другой сайт. Для большей надежности лучше ограничить себе доступ сразу к нескольким казино или воспользоваться системой нескольких операторов.
Система нескольких операторов
Такая система создается местными органами власти и надзора и распространяется на всех операторов, чья лицензия подпадает под их юрисдикцию. Лучшими примерами служат GamStop в Соединенном Королевстве, Spelpaus в Швеции и пока не законченный проект Мальты Unified Self-Exclusion Scheme.
Примечание: Сейчас такое самоисключение доступно только для жителей указанных стран. Если вы проживаете в одной из них, то можете воспользоваться этой функцией, перейдя на соответствующий сайт, заполнив форму самоисключения и предоставив необходимые данные. После обработки заявки вам должно прийти письмо с подтверждением.
2. Лимиты на игры
Если самоисключение кажется вам слишком радикальным решением, но вы все равно хотите контролировать гэмблинг, установите один или несколько лимитов.
Наиболее распространенные лимиты:
- Лимиты на депозит позволяют контролировать размер депозита в аккаунте казино на протяжении определенного срока. Они накопительные — за установленное время вы можете сделать несколько больших или маленьких ставок, но система не позволит превысить заданную сумму.
- Лимиты на проигрыш не дают проиграть больше разрешенной на выбранный срок суммы. Система отслеживает ваши выигрыши и проигрыши и закрывает доступ к играм, если есть риск превысить лимит на проигрыш.
- Лимиты на отыгрыш ограничивают общую сумму ставок в указанный период.
- Лимиты на продолжительность игры встречаются редко, но они помогают не потерять счет времени и вовремя остановиться. По истечении времени вам будет закрыт доступ к игре, но вы по-прежнему сможете войти в аккаунт и вывести средства.
- Лимиты на размер ставок позволяют контролировать расходы — вы не сможете поставить больше указанной суммы. Некоторые казино дают возможность выбрать разные лимиты на размер ставок для разных игр.
Примечание: Как правило, лимиты можно установить на день, неделю или месяц. Вы сами выбираете размер и время действия ограничений и при желании сможете снизить лимиты в любой момент — изменения сразу вступят в силу. Однако если вы захотите их повысить, казино могут установить период ожидания принятия изменений сроком от одного до семи дней.
3. Уведомления со статистикой игры
Если вы не хотите накладывать ограничения, вам могут помочь уведомления со статистикой игры. Они отслеживают ход вашего гэмблинга, включая выигрыши, проигрыши, потраченную сумму и длительность сессии. После заданного промежутка вам придет уведомление со статистикой игры, на основе которой вы сможете сделать выбор — прекратить или продолжить игру.
Надеюсь, эта статья была полезной и вы последуете моим советам. Если не взять игру под контроль, зависимость может разрушить вашу жизнь и жизни ваших близких. Играйте безопасно и ответственно и обратитесь за помощью, если чувствуете, что увлечение азартными играми выходит из-под контроля.